清晨，阳光洒落在被单上，宣告美丽一日的初始。当我独处的时候，最享受这私密安静的时光。我懂得如何照顾好自己，更知道如何安放自己的身体和皮肤，让它们随着时间的流逝自由呼吸。Hello sunshine,good morning！清新的简单彩妆，让一天都元气满满。

8am

Morning comes, get up！

温暖的阳光洒进来，是时候活动筋骨，准备起床。从暖意融融的被窝中醒来，不用急着立即起床，花5分钟的时间，让身体和大脑逐渐从休息状态中慢慢复苏，感受阳光带来的和煦问候。

8:15 am

Morning time

晨间活动

看似稀松平常的洗漱、更衣、闻香，其实是振奋机体的最佳时段，唤醒大脑意识，让身体温热起来，为出门做好准备。

8:30 am

DIY breakfast

自制健康早餐

“一日之计在于晨”，一顿能量充足的早餐就像给身体做了一场晨间瑜伽，充沛活力。

春分，天气晴。

薄荷味的牙膏，洁净口腔，清新口气。

白色、纯棉、触感柔软的居家服，倍感舒适。

铃兰和茉莉交织的香氛，振奋心情。

全麦面包、松饼、蔬果，兼顾美味和能量。

8:45 am

Makeup time

美容时刻

使用适合自己的彩妆，可以点亮一整日的好心情，出门的脚步也会变得更轻快哟。

9:00 am

Check before going out

整理仪容

出门前记得最后整理一下仪容，利用这个间隙可以梳理思路，转换心情。

彩妆的奇妙在于，使用时倍感愉悦，

使用后自信上升，无论是去工作还是约会，都能做最好的自己。

21:00 pm

Night time

夜间舒缓

回到家后的第一件事就是卸妆、泡澡，让疲惫的身心得到彻底的舒缓。

泡浴时，点上自己钟爱的香熏蜡烛，

在冉冉烛光中，植物的幽香漫溢，压力瞬间得到释放。

10:00 pm

Good night

晚安好眠

睡前读一段自己喜欢的文字，远离纷繁的思绪，让身体和大脑一起慢下来，缓缓入睡。

(文/Chris；图/李恺)

摘自《LOHAS乐活》2015年3月刊

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