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太极,慢运动哲学

2014-09-12 18:47:34

烦躁的时候,先静下来,让身体完全放松,抛开杂乱的东西,可以手捧在丹田进行吐纳联系,将精力专注于呼吸,心情也会慢慢平和下来,自然就会想通。常常保持好心情,人的免疫力自然就会提高。 ...