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安静法门 | 定心音叉的用法

千古以来,有智慧的人们都在探索定心的方法,放之日常,则向往能集中精神做好一件事,且享受其时。修养『安静的状态』,训练的是我们内心的松与柔软。素黑说,“懂得如何安静,就能有效地调节自己的情绪了。”

在素黑的“安静法门”中,“定”与“静”是两个依次达到的状态。定,指的是能量回归的清晰状态,为了心的安住,亲自建设一个能量正气、稳定、没太多杂质的地方,才能迎回真正的静。“如果心不定,即使身在一个安静的地方,也会觉得坐不住。


定心音叉的用法:

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1 首先,利用手指敲响水晶音叉。

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2 将振动了的水晶音叉放在耳畔,用心聆听。

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3 握住水晶音叉,在身体上绕一个大圈。

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4 将音叉的头向外,有助于清理身体内不稳定的振频。


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