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穹顶之下,如何拯救你的敏感肌

换季时节,气候、粉尘、雾霾加上工作压力,肌肤面临诸多考验,原本健康的皮肤难免也会出现刺痒、烧灼或紧绷感,变得日益敏感。这时候,肌肤最需要的就是温和呵护。

女性较之男性更常使用外部护肤品和彩妆,因此肌肤更容易过敏和不适。当肌肤感到烧灼、红痒、出现红斑等表面异状时,多半是遭遇了过敏。造成这种症状的外在因素包括刺激性接触皮肤炎、日光性敏感症等;而由本身内在疾病导致的则包括脂漏性皮肤炎、干藓、粉刺等;还有一小部分的症状亦可能是心理上的因素造成的。

当过敏来袭时,首先建议去专业的皮肤科诊所接受医师的诊疗,比起使用含有类固醇的药物治疗,更建议使用抗组织胺类的口服药来降低敏感度及控制瘙痒,安全性更高。日常在护理皮肤时一定要选择温和的保养品,搭配恒心和耐心,渐渐地让皮肤的免疫力恢复到健康水平。

【谨记三要素】

1,选择安全的洁面产品:

在每日洁面时,水温不可过高,温水或清水皆可。选用中性到弱酸、不含防腐剂和界面活性剂的洁面产品,质地以乳液状为佳,尽可能地减少在皮肤表面进行摩擦。不要戴口罩,或用毛巾大力擦拭脸部,感到瘙痒时不要用手抓,可以做一些自己感兴趣的事情分散注意力。

2,精简你的护肤步骤:

敏感肌最需要做的就是让皮肤透气和充分休息,停用化妆品和含有特殊成分的产品(如美白、祛痘精华等),在洁面后,使用配方简单、温和安全的保湿乳液。不知道如何挑选的话,可以仔细看一下产品的成分表,如出现防腐剂、界面活性剂、酒精、石油、香精等字眼,一概不要使用。

3,勿忘防晒:

紫外线是引起肌肤敏感反应的一大元凶,在肌肤感到不适的时候尤其要注意减少日晒,如果一定要长时间待在户外,遮阳帽、太阳眼镜以及纯物理性的防晒乳液都是缺一不可的防晒单品。特别是在肌肤红痒过敏处,涂上一层薄薄的防晒乳液能很好地减轻刺激和伤害,起到如防护膜般的保护作用。

【Tips: 食疗抗敏】

肌肤敏感不适时,可以多吃葡萄、柑橘等含有大量维生素E和C的水果,帮助消炎清毒,清除血液中的有毒物质,保证血液的良性畅通,有效缓解过敏症状。每日早餐后喝一杯葡萄籽抗氧化冲剂茶,增强肌肤的抵抗力,强健皮脂膜。

(文 / Chris ;图 / 李恺)

摘自《LOHAS乐活》2015年3月刊

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Emmy_meng 2015-04-18 13:27:29
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