出于预防胜过治疗的心理，我家一直都有用保健品的习惯。但是对于保健品品牌的选择，我一直是持比较谨慎的态度，毕竟是长期口服的东西嘛，品质和安全一定是优先考虑的！前后试过好多个外国品牌，不得不说澳洲的保健品品牌整体都做的非常不错。首先，由于他们地理位置的优势，产品原料的优质和纯净度自不必说；其次，国家法律对这类型产品的把控非常严格。

今天就来分享一下我的保健品使用心得，同时也推荐一些爱用的产品给大家，希望能帮到有相关需求的美人们！

【肠胃养护】

肠胃问题可以说是现代人的大麻烦了：不规律饮食、辛辣食物、甚至贪凉喝一口冰水，都极容易引起肠胃不适。（然而美食当前，谁能抵挡住诱惑啊！）其实肠胃问题的原因在于肠道内的菌群失去平衡：有益菌和有害菌在肠胃里打架，当然就肚子疼啦，更严重的话就造成了腹泻。在平时，我们可以通过增加肠胃内的有益菌的数量，达到肠胃养护的目的~

我自己也是从小肠胃功能比较弱，所以选择了多达10几种有益菌的 Life Space益生菌（成年人版），它的菌全都由全球最好的益生菌生产商丹尼斯克公司（Danisco)提供，每粒益生菌胶囊含高达300亿个！而且不含其他无用成分！长期用下来，明显能感觉到自己的肠胃有变强，吃火锅也不担心哈哈！每天都保持正常排便，不拉稀也不便秘。

【控制“三高”】

同样跟现代人的生活密切相关的另个一大问题，就是“三高”了。而一但有了“三高”，治疗起来可是比保养肠胃难上100倍！所以我们家一直都特别重视“三高”的预防，除了管住嘴迈开腿之外，日常也会搭配两种保健品来协同护理，稳住血脂血压的水平。

Blackmores深海鱼油可谓是澳洲的“国民鱼油”了，选用太平洋3000米以下深海鱼类，确保提取出极纯净的有效成分，其中富含的天然脂肪酸，可以降低脂肪在健康人体中的含量，减少血栓的形成，同时对心脏、大脑和眼睛也有一定的护理作用。作为Blackmores的主打产品，公司会定期对鱼油产品进行汞含量检测，所以长期服用也不必担心。

想让鱼油发挥事半功倍的效果，就要加上Swisse的卵磷脂片一起服用了！卵磷脂是肝细胞的主要构成成分，而鱼油有效成分吸收恰好需要通过肝脏来实现。同时，卵磷脂还能够帮助清理血管，预防“三高”的形成。

【关节护理】

还有一个不容小觑的问题就是对关节的护理了。这可不仅仅是老年人才需要重视的事情，像我这种长期久坐的人也需格外注意。有天我在走路时，听到自己后背（尾骨部分）的骨头在咔咔作响，伸个懒腰也有咔咔声。其实我们的关节无时无刻都在磨损，而这种磨损是不可逆的。像是重度关节炎、关节软骨脱落的情况，就必须挨刀子了。

我在寻找相关产品时，找到一个消费者口碑极好的澳洲品牌Inessa，它在澳洲当地算是小有名气，许多本地人也在用。它家的JointHealth鲨鱼软骨素家庭关节养护片专门针对骨关节护理，能够提高关节软骨流动性，改善关节的润滑和缓冲。成分也极为出色：盐酸氨基葡萄糖的纯度达99%以上（这里特别说明为什么选这个，因为市面上就连很大的品牌，在关节养护产品上用的是硫酸氨糖，且纯度才70%左右）更有利于人体的吸收且无副作用；同时，它所采用的硫酸软骨素提取自鲨鱼体内，其纯度高达98%，且富含强骨生骨的锶元素，特别对膝关节半月板的修复，关节滑液的再生都更高效。我爸妈他们用完说效果很明显，膝盖不怎么痛了，我自己也觉得很不错，打算长期用。

保健品不是药，它更多的是预防作用，帮助我们维持身体机能的平衡与稳固，以上都是我长久以来的保健品使用心得，每一款产品都是我精挑细选，想要分享出来的，希望对大家有帮助呀！

*本站内容欢迎分享，转载请以超链接形式注明内容来自本站，但拒绝有商业目的的转载！