换季总感冒？你需要好好了解一下它才对！

2017-11-21 14:06:15

霜降已至，天气从凉爽转向寒冷，出了太阳动一动还会流点汗，晚上一吹风就打喷嚏，忽冷忽热最容易感冒。为什么总在换季感冒？你还在逼迫自己一着凉就吃药吗？在感冒星球摸爬滚打的乐活君 ...

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前凸后翘是性感？NO, 你可能是骨盆前倾了！

2017-11-21 13:44:11

如果你身材很好，各个部位都匀称，就是小腹怎么都有赘肉；或者从来不做任何针对臀部的训炼，却总有人夸你屁股翘得很。千万别大意或者得意，很可能你不是因为肚子藏肉也并非天生翘臀，而 ...

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“健康减脂”这个终极通关游戏怎么打？

2017-10-15 23:44:33

“通常女性在30岁之后的代谢会变慢，你今年已经35岁（划掉）了，体脂率是这个情况，那可以想象一下，如果到了40岁或50岁，身体将成为你多么大的负担？”在见面之初，铃木小姐非常客观专业，又不 ...

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健身2年暴减56斤，韩国“大妈”变少女！

2017-10-15 23:36:13

韩国辣妈Akino身高164两年时间 从154斤减到98斤最近的人儿，都拼得不像话呀，有颜且奋进…不仅要到达瘦的美还要练出马甲线。生完孩子后Akino体重一路飙升到154斤，她用尽两年的时 ...

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我有夏日虚寒症，关于生姜治体虚的健康指南

2017-08-08 19:16:09

进入炎炎夏日，走在户外又闷又热，可回到室内往往感到畏寒。经常待在空调房，容易使身体受凉，如果还伴随着头痛、肩膀僵硬、腰痛、心悸及女性痛经、月经不调等症状，那大多是由于你体 ...

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是什么打扰了我们的睡眠？| 优质睡眠攻略

2017-08-08 19:12:14

曾经问一个经常熬夜的朋友为什么每天都那么晚睡，她说：“那么多精彩的事，怎么舍得睡觉啊！”，当下实在是无力反驳，回头来想，熬夜几乎是现今年轻人的通病。既然熬夜不可逆，那么提高睡眠 ...

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元气少女Tina的日常 | 分时护肤法

2017-08-08 19:09:22

常有人会问乐活君，你们杂志上的模特小姐姐们各个都皮肤很好很漂亮也很LOHAS，她们到底是怎么保持好状态的？于是我们这次邀请常合作的模特之一Tina，来展示一下她工作之外的生活，和 ...

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梅雨季来袭，心疼自己的小白鞋

2017-06-27 16:59:15

梅雨季来袭，让人困扰的不仅仅是天气潮湿，每天出行最害怕的事情之一就是穿了一天的鞋子回到家已经面目全非，更别说穿着浅色的运动鞋出门，分分钟“陷入泥沼”的恐惧感不要太强！其实 ...

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云想衣裳花想容，古代后宫娘娘们都怎么美容？

2017-06-05 11:00:48

“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”，古人这些形容佳人的词藻已足够让我们心驰神往。而古时宫廷中的后宫佳丽们，那些流传在民间的的美容养颜经，也令我们好奇。宫廷女子寻遍天下名 ...

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酸碱体质和健康的关系，听听身体怎么说

2017-05-30 11:59:08

有关“酸性体质引发疾病”、“碱性食物能防止癌”的谣言流传已久，乐活君也曾向大家辟谣。那么，人的体质真有酸碱之分？靠饮食真能把酸性体质吃成碱性体质？食物到底有没有酸碱性，如 ...

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What?! 水果应该热着吃！这是真的…

2017-05-30 11:58:45

在气温升高后的夏天，很多人钟爱冰镇水果，但其实这个时节的气候变更迅速，人的脾胃功能变弱，大量摄入生冷的水果会对身体系统造成负面影响。如何食用水果才是最健康的方式？少吃甚至 ...

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向太阳致敬，初夏时节宜养阳 | 晨型人指南

2017-05-30 11:58:39

万物并秀的初夏，最适合感受清晨。不仅因为在中国人的传统观念中，“日出而作，日落而息”有着深刻的养生之道，更因为清晨之美如露水般短暂难遇。晨晓时分，审察内心，把握这渐入初夏的 ...

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