这是最自然的运动，让你不酸不痛，不胖不老！

2018-08-03 23:21:59

拉伸是身体最自然的运动，女明星里体态优雅的代表刘诗诗和靠锻炼赢得完美身材的小S都是拉伸这项运动的爱好者。收藏这9个简单有效的拉伸动作，变成一个柔软的人。我们为什么需要 ...

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苦夏没食欲？看完这份菜单就有了！

2018-03-10 13:18:12

闷热的夏日除了要和梅雨、高温作战，还要和急需调整的胃口作战！就让我们跟着LOHAS曾采访过的美食达人们一起，运用些开胃小元素将前菜、主食与小点变换成令人胃口大增的夏之料理 ...

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你的头上飘雪了吗？破除头屑尴尬症

2018-03-10 13:15:48

很多读者之前和乐活君留言，为什么自己总是有头皮屑，这个现象令人烦不胜防，虽不至于危害健康与生命，却切成为日常社交生活中的一颗老鼠屎，让人抓狂和苦恼。头皮屑是怎样产生的？____ ...

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吃得苦中苦，方为人上人 | 这些苦味食物更养人

2018-03-10 13:13:52

酸甜苦辣，哪一味是你最不能忍受的？据调查，竟有86%的人拒绝“苦”味，苦味食物好像也从来不会跟美食挂上钩，大家对于苦也是避之不及。虽然苦味食物不那么适口，不过很多人都说苦夏要 ...

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年入1亿、1周开3天、1天5小时的乡间小店

2018-03-10 13:08:14

在日本长野县的乡间，有一家不起眼的小店，不起眼到几乎看不出是一家店。走进屋里，有花有木有陶瓷还有……袜子。古旧的木头架子上，面包散发着麦芽的香气。它的主人平田遥就在小店 ...

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怎么吃才最健康？改改错误的饮食习惯

2018-03-10 13:07:01

老话说，病是吃出来的。可我们赖以生存的食物到底为什么会吃出疾病？其实食物本身没有错，错误的往往是饮食方式：烹饪手段、摄取量、进食速度才是导致生病的根本原因。你知道在中国 ...

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15天在家就能自制黑蒜｜抗癌食物NO.1

2018-03-10 13:06:02

黑蒜blackgarlic，是新鲜大蒜经过一段时间的高温 “氧化” 后而成。它味酸甜、无蒜味、微量元素含量很高，还拥有了在氧化前所没有的抗氧化和抗酸化，对增强免疫力、疲劳恢复和保 ...

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为什么那么多人会爱超级食物？

2018-03-10 13:01:54

作为复杂的杂食类哺乳动物，人类食物界的未来，一直期待着 “超级英雄” 来解决品种繁多却营养不均的问题，而近年来新兴的Superfood 超级食物概念就肩扛该使命，红遍Ins，出现在 ...

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中医学堂说：吃得好睡得香，就别来看病了

2018-03-10 12:54:39

〔厚朴中医〕由中医师徐文兵创办，包括厚朴中医学堂和厚朴中医诊所。其中学堂以恢复口传心授的中医师承教育模式为主旨，为关注健康、想利用业余时间学习中医的人们开设三年制长 ...

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印度人的素食文化丰富到不可思议

2018-03-10 12:52:53

在印度吃素的人大概比全世界吃素的人还要多，在这个有1652种语言的国家，Sabzi（蔬菜）是所有语言中唯一通用的词。这里简直就是素食者的天堂！如果你是个素食者，就跟着我们去探寻下印 ...

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大雪鹅毛飞，今天喝汤没？｜煲炖收藏帖

2018-03-10 12:50:11

宁可食无馔，不可饭无汤。这一锅清水，一把食材，老火慢炖，九沸九蒸，便可幻化出无数的鲜。寒冬大雪，捧盅热汤，这才是一口入魂！它能给人以身心慰藉，也是积蓄能量的好方法。『料理哲学』煲 ...

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用“裸食”吃出健康和美味

2018-03-10 12:48:29

有一天，在书店里看到一本书，叫《原始人饮食法》，忽然就觉得有点好笑，人类真是高智、复杂又容易顾此失彼的物种。在吃这件事上，花那么多的钱和心血去把自己吃饱了吃肥了吃病了，再花 ...

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