学会这五招，冬日巧去体内湿气

2016-12-24 21:24:30

有湿气的人会经常出现身体水肿、精神状态不佳、嗜睡的症状，这些因素都是不利于人们日常生活的。而冬天因为居住环境比较潮湿、阳光较少，最容易导致湿气入侵，那么该如何祛除湿气 ...

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一周七天的养生“粥记” | 健康饮食

2016-12-24 21:19:22

现代人不健康的生活和饮食习惯，令我们的味蕾及肠胃被油腻了太久，也该需要些清淡的吃食来爽口了。中国古代医学认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。这个冬季，就让我们的饮食更“粥 ...

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