2018-07-24 08:19:39
拉伸是身体最自然的运动，女明星里体态优雅的代表刘诗诗和靠锻炼赢得完美身材的小S都是拉伸这项运动的爱好者。收藏这9个简单有效的拉伸动作，变成一个柔软的人。我们为什么需要 ...
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2017-03-08 12:06:21
一年之计在于春，又是一个朝气蓬勃、万物生长的季节。但这时你是否常感到困倦乏力，一到下午就哈欠连连无精打采？春困猛于虎，怎么破？除了依赖咖啡外，适度饮用提神醒脑的清爽花草茶，加 ...
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2017-03-05 18:13:19
在东西方饮食文化相互交融渗透的今天，面包也成了我们日常餐桌上的一员。如若你够敏锐，会发现有一种叫做“酸面团面包”或是“天然酵母面包”的手工面包正悄悄流行起来。它是一 ...
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2017-02-16 15:43:15
终于到了一年之中可以安心停下脚步，与家人多花些时间在一起的日子。不再被闹钟催促的早晨，让我们睡到自然醒，钻进厨房，笃定地将散发着新鲜香气的蔬果食材变幻成餐桌上点亮一天心 ...
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2017-02-16 15:37:37
味道鲜美的味噌，是许多日式料理美味的关键；作为营养丰富的发酵食品，它也是日本人长寿的秘诀之一。新的一年，就让我们跟着料理达人Tiffany，一起妙用味噌，料理出更多健康美味！味噌大 ...
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2017-02-16 15:35:14
立春，二十四节气中的第一个节气，《月令七十二候集解》云：“正月节，立，建始也。”立春这一天，是春三月的开端。“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，大地开始解冻，万物渐渐苏醒，一年四季从此 ...
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2017-01-11 21:29:31
小寒是一年二十四节气中的倒数第二个节气，虽然冬至过后白昼渐长，但气温并没有因此上升，反而是进入一年最寒冷的阶段。俗话说“冷在三九”，小寒正处三九前后，其严寒程度也就可想而 ...
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2016-12-26 15:12:43
在现代都市人越来越精细单一的饮食结构中，杂粮杂豆的营养多样性不可或缺。它们不仅是日常膳食中重要的能量来源，也是寒凉天气里，补充元气，增强抵抗力的得力帮手。抛开传统的中式 ...
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2016-12-26 15:10:14
自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，此时阴阳二气的自然转化代表下一个循环开始。过去人们认为，这是自然赠予的福气，也是一个值得庆贺的吉日。《东京梦华录》有载：“十一月冬至。 ...
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2016-12-26 14:56:14
现代人不健康的生活和饮食习惯，令我们的味蕾及肠胃被油腻了太久，也该需要些清淡的吃食来爽口了。中国古代医学认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。这个冬季，就让我们的饮食更“粥 ...
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