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夏日好眠,入睡小诀窍

2015-08-04 19:10:58

有人说,睡眠是人类利用一天三分之一时间来休整心灵。睡得好,是人体恢复的根本。可是现代都市人,白天被过多工作压力束缚,夜晚总是无法安然入睡。对于这些造成失眠的因素,我们应当 ...

废水瓶的多重变身

2015-08-04 19:10:33

维也纳工作室Walking Chair Design推出的矿泉水瓶循环利用装置“re_bottle_set”,因其简约和一举多用而获得推崇。废弃的塑料水瓶截断后,分别装上四组接口,瓶口可密闭,可开放,可 ...

测测你的LQ

2015-08-04 19:09:43

近年来,健康可持续的LOHAS理念更新了现代都市人的幸福观,作为乐活族的一员,你我都可以通过对于消费的选择来改变这个世界,一根稻草的力量虽小,却也不要轻易小看哦!LQ(LOHAS Quality ...

夏季夜跑 | 正确的跑步姿势

2015-08-04 19:09:34

时下,夜跑已经是众多年轻人工作之后的健身项目首选。如果想要持续地愉快奔跑,掌握正确的跑步姿势是必要的。膝盖痛、腰痛很大程度上都是不正确的姿势造成的。学会正确姿势,不仅 ...

乐活DIY | 手作玫瑰花露

2015-08-04 19:08:54

如果每天使用的护肤品可以通过自己的手作得来,那该是多么幸福的一件事。本期我们特别邀请芳疗师南方微凉,亲身示范如何在家里DIY天然的玫瑰花露,为炎热的夏日增添一份清爽和水 ...

健康晚餐の三禁忌

2015-08-04 19:08:47

营养专家指出,晚餐不仅要吃得少,而且要尽量吃素,吃得清淡,才更有益于健康。可是很多人觉得忙碌一整天,就盼着这顿晚餐能犒劳一下自己了,可是为了健康,我们还是应该遵守健康饮食的原 ...

冬病夏治“隔姜灸”

2015-08-04 19:08:41

进入七月,我们迎来一年中最闷热的“三伏天”。伏天虽煎熬,却也是个不可错过的养生时机。冬病夏治的原理是《黄帝内经》中的“春夏养阳”原则:夏天,无论自然界还是人体都处于阳气 ...