今日立秋《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴。”立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，人极易疲倦乏力，加上烈夏过后，贪凉饮冷，湿邪内蕴，阴阳失衡。因此秋季养生“养”与“收”必须兼具。