2018-06-30 08:19:29
在夏天即将到来之际，你身体里的运动细胞是否正在苏醒？当你每天奔波于减肥健身的道路，可曾思考过健身房里那些课程的作用、了解到那些健身器材的正确使用方法？今天，乐活君就为你献 ...
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2018-06-30 08:18:34
曾经，我们推过一篇简易版《戒糖法则》 让我们明白了糖的罪恶——变胖、长痘、变老都不算，还是脂肪肝、糖尿病的导火索！但，“听过了很多道理，还是戒不掉糖啊” 是你的心声？今天这一 ...
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2018-06-30 00:09:41
上周起，我们进入俗称 “毒五月” 的农历五月。而端午那天，又是五月中 “九毒日” 之首。但所谓的 “毒” 究竟是什么？排毒这事儿到底科不科学？关于排毒我们有哪些误解？这里，乐活君 ...
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2018-04-03 16:18:15
Fascial，筋膜。它真的存在吗？读完此文，如果你能真的了解筋膜，也就能更彻底、敏感地接触到自我的 “感受知觉”。因为除了智商和情商，人类还有动商（Kinesthetic Intelligence）。它的 ...
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2018-04-03 16:09:23
正在看着手机/电脑的你，思绪赶紧回到身体，你正采取什么姿势？低头？多少度？这每天七八个小时坐在办公桌前，盯着电脑屏幕，你伸脖子、前倾、耸肩，一副 “猥琐体态”，小少女/年的气质就是 ...
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