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入睡难,脸色差,怎么破?

2014-09-18 12:25:40

Q 我的睡眠质量一直不太好,到了夏天更是很难入睡,因为睡不好导致隔天早晨起床后,脸色惨淡。请问针对我这样的情况有什么好的改善方法吗?A 我觉得最简单可行的办法,就是先调整一下 ...