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乐天女王的健康心经

2014-09-25 15:34:48

乐天派女王的保养心得1 工作繁忙时,最不能凑合的是早餐,一定要吃鸡蛋,然后还有咖啡、面包。2 每晚8点钟的水果不能省,不吃燥食,尽量少喝冰。3 每隔一段时间,要断食,但并非不吃,而是 ...

“四不法则”均衡你的荷尔蒙水平

2014-09-24 15:31:49

女性荷尔蒙——它是指示健康的红绿灯。荷尔蒙是否分泌正常,直接影响着女性的生活质量。女性最易罹患的乳腺癌,就是由于荷尔蒙失调引起的。1 不要过分贪吃:乳腺癌的发病率和女性 ...

改善酸碱体质 | 生态蔬果汁平衡疗法

2014-09-18 14:37:03

你是否偏爱甜食,是否无肉不欢,是否皮肤过敏或者长痘痘?其实,这些都与你的体质有关,日本著名医学博士莜原秀隆的研究表明:体液的酸化是百病之源。所以人从一诞生就开始了一生顽强的 ...

将交换进行到底

2014-09-17 12:17:36

将家中使用率不高的物品做成一个小商铺,只是供大家分享这些物品。既可以直接交换,也可以用少量的钱来购买。来自香港的实践者Edith看中的不是销售,而是一种生活方式。因此公平 ...

为了忘却,不必强迫自我

2014-09-16 16:09:58

忘却不必强迫自己,阅读、旅行、睡眠,都是通向清净世界的方式。Q & A:Q:烦恼都是自寻的吗?是否不去想它,它就不会来招惹人了?A:烦恼确实起源于人的情绪。但它是一种有意义的信号,提醒 ...

普洱清肠,老茶为宜

2014-09-16 16:01:23

Q & A :Q:在选择喝不同的普洱茶时分别有什么讲究?A:生茶的茶性偏凉,一到冬天就手脚冰冷,胃寒体虚的人最好不要喝生茶。而体质燥热,内火旺的人则少喝熟茶。另外冬天宜喝熟茶,夏天宜 ...

断食,另一种通向清静的方式

2014-09-16 15:55:02

爱吃素,尚禅宗李叔同在断食日记中曾写:无梦,无挂,无虑,心清,意净,体轻。静坐时,耳根灵明,大地间无不是众生嗷嗷不息之声。而Edith的第一次断食是在十年前,她去泰国苏梅岛参加了一个断 ...

准时的生物钟,是排毒的最好药物!

2014-09-16 15:48:31

Q & A:Q:少吃东西会不会让肠胃更通畅?A:我们现在吃的东西已经越来越精细了,过去的人吃粗粮,一大碗地瓜粥才管饱,我们现在几片面包就把早餐给解决了。可也正是因为吃的东西比过去少 ...

白领最关心的10个爱眼话题

2014-09-11 18:48:41

眼科专家为大家解读白领最关心的10个爱眼话题:1 由于工作性质,白领往往整日不离电脑屏幕,对眼睛潜在的危害有哪些?——首先,长期看电脑屏幕是有辐射的,虽然量不是很大,但长期下来 ...

血管健康饮食6法则

2014-09-11 17:47:46

胆固醇、血压、甘油三酯,是影响血管年龄的三个关键指标。低密度脂蛋白胆固醇会附着在血管壁上,导致血管硬化;血管压力若维持在高数值,会使血管壁增厚,引起血管僵硬老化;而甘油三酯 ...